脱薬!アトピーを自然治療するための手引き

皮膚が赤く腫れる、炎症する、かゆみが発生する症状「アトピー」。

最近は、子供だけでなく、大人の発症率も高くなってきている。

アトピーを治すために薬を使う人もいるが、できるだけ自分の力・自然治療で治していかなければならない。

そこで、アトピーを自然治療するための方法や注意しておきたいこと、薬を使った治療のデメリットについて説明する。

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自然にアトピーを治す心構えを!

アトピーの改善は、「自然治療」が最大のポイントと言われている。

つい、ステロイドのような薬に頼ってしまいがちだが、できるだけ自分の力で治していかなければならない。

自然治療でアトピーを治すには、どのような方法があるのだろうか。

自然治療の方法を、5つのポイントにわけて説明する。知っておきたい5つのポイントは、以下のとおり。

・できるだけストレスをためこまない
・毎日の生活に運動を取り入れる
・感染症を避ける
・栄養バランスの良い食事をとる
・常に体を清潔にする

以上の5つに注意しながら、自然治療でアトピーを治していこう。

「ストレス」はアトピーを悪化させる原因にもなっており、自律神経が乱れる。自律神経のバランスを維持するためにも、できるだけストレスをためこまないことが大切だ。

自分にとってリラックスできる空間・時間をつくっていこう。アロマオイルを焚く、半身浴でリラックスする、好きな音楽をかけるなど、人によってストレス解消法はさまざま。

ストレス解消法がわからない人は、毎日の生活に運動を取り入れると良い。

運動は新陳代謝が活発化になり、お肌のターンオーバーが活性化する。古い細胞から新しい細胞に変えてくれるのだ。

しかし、場合によっては蕁麻疹(じんましん)や気管支喘息が悪化する恐れもある。体調を見ながら、体を動かそう。

激しい運動をしなくても、毎日のストレッチやマッサージ、ウォーキングでもOK。自分のペースで取り入れていこう。

また、栄養バランスの良い食事・体の清潔さも大切なポイントになる。

バランス良く栄養を吸収すると、アトピーや感染症のもとになる菌を受け付けない体に改善できるのだ。

毎日油っこい物ばかり食べている人は、野菜や果物も取り入れていこう。

体を清潔に保つためにも、できるだけやさしく体を洗うことがポイント。刺激成分が入っていない石鹸でしっかり泡を立て、泡の力で菌や汚れをとっていこう。

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アトピーの自然治療は毎日地道に続けることが大切

自然治療でアトピーを治すためには、「毎日続けること」が大切なポイント。

毎日地道に続けていくことで、自然と治癒力が向上するもの。即効性はなくても、毎日努力し続けることが、アトピーの改善につながる。

先ほど説明した5つのポイントを踏まえつつ、自然治療を目指し、1日を過ごしていこう。

薬を使った治療のデメリットとは?

ステロイドのようなアトピーの薬は、体に大きな負担を与えてしまう。

悪化するたびに使い続けると、薬に依存する恐れがある。次第に、今使っている薬では効果がなくなり、さらに強い薬に変えなければならない。

最終的に、薬の依存症になってしまう可能性があるのだ。

薬に依存しないためにも、自然治療で改善していこう。自然治療なら、体に負担をかけることなく改善できる。

どうしてもアトピーの薬を使いたい場合は、長々と使用し続けないこと。できるだけ「短期集中型」で薬を使っていこう。

薬の依存症にならないためにも、皮膚科で自分の原因に合った薬を処方してもらうこと。自分で勝手に薬を選ぶと、逆に悪化してしまう可能性がある。

薬を使うには以上のデメリットや注意点をしっかり把握してほしい。

基礎知識を身につけておけば、スムーズに完治できる。薬を使うときは、あくまで「自然治療」を目標にすること。自然治療メインに考え、使うと良い。


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