実践!子供の運動オンチを克服するための手引き

子供の運動オンチで悩んでいる親も多いのではないだろうか。

なんとか運動オンチを克服させてあげたい、どうすれば克服できるのかわからない親は必見。

これから子供の運動オンチを克服するためのポイントについて3つ紹介する。

ぜひ実践して克服していこう。

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大人目線ではなく、“子供の目線”で教えること

運動オンチをなくそうとつい大人目線で考えてしまいがちだが、大人と子供の運動能力の違いは非常に大きい。

大人よりも子供の方が体力がないし、身長の差もある。

そこで大切なのは大人目線ではなく“子供の目線”で教えてあげること。

つまり、わかりやすく教えてあげることが大切だ。

例えば、スポーツ経験のある大人は運動オンチを克服するために「ボールさばき」を教えてあげるとよいだろう。足が遅くてもボールの扱い方が上手ければ「運動オンチ」にならないし、ボールさばきなら簡単に教えられる。

実際に今はプロ野球選手として活躍している人でも小さい頃は足が遅く、運動オンチだった人は少なくない。運動オンチでもボールの扱い方が上手ければ問題ないのだ。

バスケットボール、野球、ドッジボール、サッカー、卓球と何でもいいので球技におけるボールの扱い方を教えてあげてみてはいかがだろうか。

絶対に大人目線で考えずに子供の目線で簡単な方法から教えることが1番大切なこと。

ボールの掴み方や受け取り方、教えるときも実際にお手本をみせてあげるとなおさら効果的だ。

どう説明すればわかってくれるのか大人が子供目線になって考えてみるとよいだろう。

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好きなものや興味に注目しよう!

子供の運動オンチを克服するためには“どのようなことに興味があるのか”注目することも大切なポイントのひとつ。

例えば、ある日テレビを見ていて器械体操に興味を示したならば実際に教室に行き、体験させてあげよう。

よく親にありがちなのが、嫌がっているのに無理やり運動させることだ。これは絶対にやってはいけない。

嫌がっているのに無理やり運動させると、さらに苦手意識をもち、結局最後にはまったく体を動かさなくなってしまう。本人に意欲がなければ克服もできないだろう。

何でもいいので体を動かすことに興味をもったらそこに注目するとよい。

すべての運動を完璧にこなす必要はなく、どれかひとつだけ得意分野をもっておけばそれが将来につながる可能性もある。

大人が子供の可能性をつぶさないためにも何に興味を持ち、どのようなスポーツが好きなのかチェックしてみてはどうだろう。

好きなことを伸ばす方向で運動オンチを克服してみてはいかがだろうか。

運動オンチは自宅で簡単に克服できる!?

バランス教室や運動教室に通わせなければ克服できないのか悩んでいる親も少なくない。しかし、実際のところ、通わせずとも家で簡単に運動オンチが克服できる方法がある。

例えば、毎朝家族でラジオ体操をしたり、バランス感覚を養う方法として目をつぶって片足を上げたまま1分間キープしたり、ストレッチを実践したり方法はさまざまだ。

ある家庭では仰向けになった親が両膝を上げ、その上に子供のお腹を乗せて両手で脇の下を支える方法でバランス感覚を養っているところもある。

外に遊びに出かけない子供にがオススメの方法だ。

いろいろなゲームが発売されていることからなかなか外に出て遊ばない子が増えてきており、体を動かす機会が少なくなってきている。

そこで、このように家で簡単にできる方法を毎日地道におこなっていけば子供の運動オンチも少しずつよくなっていく。

大切なのは少しでも毎日体を動かすこと。

休みの日は親が積極的に外に出かけ、バトミントンやキャッチボールを一緒に楽しんでみてはいかがだろうか。

そして、運動ができたら親は必ず褒めてあげること。

とくに、運動オンチを自覚している子は親から褒められると自信をもち、「もっと運動したい!」「いろんなスポーツに挑戦したい!」と意欲が沸いてくるきっかけになる。

このように、子供の運動オンチを克服するためには親の協力が必要不可欠だ。

親が積極的に実践し、子供の意欲を伸ばしていこう。


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