原因はさまざま!花粉症の対処法を徹底解剖

毎年やってくる花粉。

花粉症によるくしゃみや鼻水、目のかゆみで悩んでいる人も多いだろう。

なぜ花粉症になってしまうのか、花粉症の原因や対処法について詳しくみていきたい。花粉症をなんとか解消したい!と思っている人は必見だ。

花粉症について正しい知識を身につけ、対策をきちんとたてていこう!

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花粉症の原因は人によってさまざま

主に、花粉症になってしまう人は花粉自体を敵として認識しているからだと言われている。

体の中に入ってきた花粉に対して、過剰に「敵」と反応し、なんとかして花粉を体の外に排出しようと積極的に働きかけてしまう。これが「花粉症」になる。

最近、花粉症になる人が増えてきているのだが、これにはいくつか原因が考えられるだろう。

  • 大気汚染
  • ストレス
  • 食生活の乱れ
  • 住居の密着
  • スギ花粉の増加

主に以上の5点が原因として挙げられる。

社会人として働いている人の多くは常にストレスを感じており、このストレスが自律神経を乱れさせ、花粉症にかかってしまう。

また、大気汚染や住居の密着によるハウスダスト、ダニが原因でアレルギー体質になってしまうことも花粉症増加の原因。

食事の栄養バランスが悪ければそれが花粉症を引き起こしてしまう要因にもなっている。

自分はどのような原因が当てはまるのか考えてみよう。原因が分かれば、どのようにして解消することができるのか自分で考えることができるはずだ。

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自分でできる花粉症対策

簡単に自分でできる花粉症対策はたくさんあるもの。

例えば、外に出るとき「マスク」をしたり、「花粉症用のメガネ」をかけたりと花粉症グッズを使うなど、花粉症をカットするための工夫がある。

ポイントは、マスクはただつけるだけでなく、水分を含ませたガーゼをマスクの中に入れること。たったこれだけでも、なんと約90%もの花粉をカットできるらしい。

そして、メガネは普通のメガネではなく、必ず花粉症用のメガネをかけること。

花粉症用のメガネは普通のメガネよりも細かい粒の花粉までカットできるというのだから、効率的に体の中に入る花粉を減らすことができる。

室内に入るときは花粉をそのまま持ち込まないために、入るまえに必ず洋服をはたいておこう。

できるだけ早めの治療が大切なポイント

花粉症はできるだけ早めに治療しておかなければならない。

“初期療法”をする人としない人とでは、花粉症の症状を和らげる効果が大きく変わってくる。よって、初期療法で花粉症を抑えておくことが大切だ。

治療に必要な薬の量も少なくなるので初期療法できちんと解消しておこう。

くしゃみ・目のかゆみ・鼻水が主な花粉症の症状となっているが、それらの症状がみられたらすぐに病院に診てもらうと良い。

病院ではあなたの症状に合わせて花粉症の薬を処方してくれるだけでなく、花粉症に効果的な目薬や小さい子供でも飲みやすい薬ももらうことができるのでオススメ。

自分でできる対策はきちんとしておき、それでも花粉症の症状があらわれたらすぐに病院に診せること。

そして、正しい方法で治療をおこなっていこう。

そうすれば初期療法のうちに花粉症を解消していくことができる。


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