ちょっと待った!モデル体型になりたい女性が注意すべきポイント

今、若い女性のほとんどが「ダイエット」をしている時代。女性向け雑誌やテレビなどでは、さまざまなダイエット法が紹介されている。

「私もモデル体型になりたいな」と思っている人は多いだろう。

しかし、モデル体型になりたい女性は、痩せすぎのリスクや拒食症などの不安要素について知っておかなければならない。

モデル体型になりたい女性が注意すべきポイントについて説明する。

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モデル体型と「痩せすぎのリスク」

食事制限など、無理のあるダイエットを始めようとしていないだろうか。

実際、無理なダイエットを続けたことで体調を崩している女性は多い。特に、食事制限は、必要なエネルギーが摂取できなくなってしまうため、要注意だ。

人間のエネルギー源となる栄養素が摂取できなくなると、さまざまな症状が起こる。

代表的な症状は、体調不良や貧血、肩こり、冷え性、乾燥肌など。

モデル体型になりたいとダイエットを始めてから体調不良になる人が多く、常に青白い顔をしている。毎日そのような状態なら、仕事や生活に支障をきたしてしまう。

また、痩せすぎのリスクは「妊娠」にも大きく影響するのだ。

独身女性は、これから結婚や妊娠をするだろう。女性にとって子供を産むのは幸せなこと。しかし、痩せすぎてしまうと生理不順となり、子ができにくい体になる。

妊娠をしても流産する、出産しにくいなど、さまざまな悪影響が起きるのだ。

モデル体型になりたいからと、痩せすぎはNG。健康に悪い影響を与えてしまうリスクを必ず把握しておこう。

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モデル体型になりたい女性に多い「拒食症」の恐怖

たまにテレビでも取り上げられている「拒食症」。

知っている人も多いだろう。

拒食症は、本当に怖い摂食障害の1つ。体重を落とした後の自分を見て達成感を覚えるのが特徴的。そして、体重を落とすことが止められなくなってしまうのだ。

いつの間にかガリガリになってしまい、ご飯を食べようとしても体が拒絶する。悪循環の繰り返しになってしまう症状だ。

拒食症のもっとも怖い部分は、「止められなくなること」と「自覚がないこと」。

他人から見ると痩せているのに、自分では「まだまだ太っている」と思い込んでしまう。そして、体重を落とそうと躍起になるのだ。

拒食症になっている人は、まず、自分が痩せすぎていることを自覚しなければならない。病院では「自覚すること」を大切にしている。

外見やスタイルが気になる若い女性に多く見られる拒食症。実際、拒食症で命を失っている女性も増えてきている。

楽しく食事をする、健康的になるためにも拒食症には注意しなければならない。モデル体型になりたい人は、拒食症などの不安要素も知っておこう。

痩せすぎると脳が麻痺する?

モデル体型になりたいとダイエットをしている人は、「慣れ」に注意しなければならない。

先ほど言ったとおり、拒食症は「自覚のなさ」が問題になっている。憧れのモデル体型になりたいからと、痩せすぎていることに慣れてしまっては、健康被害が起こってしまう。

1日3食から2食、1食のみと、食べる量を減らし続けていけば、胃腸の働きが弱まる。免疫力の低下、体力の減少、骨や関節の損傷など、さまざまなトラブルが発生するに違いない。

モデル体型になりたい、痩せすぎている人ほど、ケガがしやすく、病気になりやすいのだ。

ダイエットをするのなら、無理のある食事制限は絶対にNG。自分にとってストレスがかかるようなダイエットは絶対にしないこと。

また、自分で痩せすぎの度合いを見極めなければならない。

モデル体型になりたい気持ちもわかるが、大切なのは自分の体。痩せたスタイルを目指す前に、自分の健康状態と話し合うことが大切になる。

モデル体型になりたいとダイエットを始める人、すでに始めている人も、注意すべきポイントを把握しておこう。


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