あなたがネット依存症か診断できるチェックリスト

以前にNHKを見ていると、
非常に興味深い特集をやっていた。

それが“ネット依存性”になっていないかのチェック。

言うまでもなく現代はネット社会となっているだけに、
ネット依存症になっている人はどれだけいることか。

私も仕事柄、つねにパソコンと向かい合わせだが、
ネット依存症かどうか診断してみることにした。

今回はNHKがオンエアした“ネット依存症”か診断できる、
チェックリストをご紹介したい。

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ネット依存症か診断できるリスト

今から紹介するチェックリストは計8項目ある。
そのうち、5項目に該当すると“ネット依存症”の可能性が高いとのこと。

それでは実際にチェックしていただきたい。

ネット依存症を診断できるチェックリスト

1: 自身がネットに夢中だと感じる
毎日、どれくらいの頻度でネットを利用するか。

2: 満足感がほしいために利用時間が長くなっている気がする
いわゆる、どれだけネットに“ハマっている”か。

3: ネットに利用制限を設けようとしない・できない
利用する時間の短縮や、やめようという意識が働かない。

4: ネットに触れていないとイライラする
ネットを触っていない時のあなたの心境のこと。

5: 想像しているよりも長時間ネットを利用してしまう
ネットを利用し出すと、時間を忘れてしまうことはないか。

6: ネットで人間関係・行事などを台なしにしたことがある
ネットに夢中になりすぎたことで、約束事や人間関係を放棄した経験はないか。

7: ネットに夢中になりすぎていることを隠す行為
長時間オンライン状態だったにもかかわらず、それを隠す行為をしていないか。

8: 現実逃避をするためにネットを利用している
不満やストレスから逃れるために、ネットを利用していないか。

以上がNHKのネット依存症か診断できるチェックリストだ。
はたして、あなたはどのような結果になっただろうか。

ちなみに私は該当した項目はたったのひとつのみ。
自身でも感じているが、そこまでネットへの執着はない。

だが、最近は子供がネット依存症になりつつある。
それはスマホに対応しているゲームなどが原因だ。

では、親として子供をネット依存症から防ぐためには、
どのような対策をとればいいのだろうか。

詳しくチェックしていただきたい。

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子供のネット依存を防ぐ8項目

1: 取引などをさせない
早い段階から取引(オークションや売買掲示板など)などを覚えると、子供の成長に悪影響をおよぼす可能性が高い。

2: きぜんとした態度をつらぬき通す
親として、きぜんとした態度で子供と向き合うことが大切。

3: 一喜一憂をしてはないけない
子供の成長を考えて、バランスいい教育をこころがけること。

4: 自分勝手な判断をしてはいけない
偏った親の判断は子供に逆効果となることを忘れてはいけない。

5: ネットについて深く学ぶこと
親だからこそ、ネットへの知識を深めることが大切。

6: 適切な指摘ができるように努める
親として子供に適切な指摘ができるようにすること。

7: 子供が仲間をつくる行為を注視する
コミュニティなど、行き過ぎたサークルになっていないかをチェック。

8: あなたもネット依存していないか
親であるあなた自身もネット依存していないかをチェック。

 

親がネット依存をしているようなら、
子供も当然、ネット依存しやすくなる。

だからこそ、親として堂々とした態度がとれるよう、
ネットへの知識を高めることと、自身のネット利用率のチェックが大切だ。

何も知らないのに子供へ「ネットはダメ!」と注意しても、まったくもって説得力はない。

ネット依存症チェックで注意すべきポイント

現代は仕事でネットを利用しないケースはまずない。
つまり、誰もが長時間、ネットを頼っていることになる。

そのため、ネット依存という言葉は曖昧ともとれる。

だが、問題となっている課金型ゲームなどについては、
ネット依存症を進行させる、大きな原因といえるだろう。

子供はもちろんのこと、大人さえも中毒になりつつある存在なので、
課金型ゲームの利用は十分に注意が必要だ。

最近では課金型ゲームで借金をしていたり、
とんでもない大金を払っているケースは珍しくない。

それらを制限するだけでも、ネット依存症から抜け出せる可能性は高まるはずだ。

 


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