【2015年】夏風邪の症状と治し方まとめ

暑い時期に引く「夏風邪」は、本当にだるい。

夏風邪にならないよう、毎日できる対策が必要になる。

2015年、夏風邪の症状と治し方について説明しよう。健康的に夏を過ごしたい、乗り越えたい人はぜひチェックしてほしい。

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2015年の夏風邪は「熱・腹痛・咳」が多い

鼻水、くしゃみ、熱、咳など、風邪にもさまざまな症状がある。

毎年、流行る夏風邪には特徴があるもの。今年、2015年の夏風邪には、どのような症状が見られるのだろうか。

2015年の夏風邪に見られる症状は、「熱」「腹痛」「咳」の3つ。

年々気温が上昇してきており、2015年は30℃超えもめずらしくなくなってきた。そのため、熱中症で倒れる人も多い。

暑い日が続くと、扇風機だけではしのぐことができず、クーラーをつける回数が増える。そのため、クーラーの風にあたりすぎてしまい、体が冷えるのだ。

体の冷えは「腹痛」になりやすい。血行不良になってしまうため、免疫力も低下するだろう。

免疫力が低下した体は、風邪の菌となるウイルスをやっつけることができない。体の中へ受け入れてしまい、熱が発生する。

このような流れから、2015年は夏風邪を引く人が多いため、気をつけよう。

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2015年の夏風邪症状で注意したいウイルスの種類

夏になると気温が高くなり、ウイルスが活発化する。暑さで免疫力が低下する、菌が繁殖しやすい恐れもあるため、注意しておかなければならない。

特に、2015年、注意しておきたいウイルスは以下のとおり。

・ライノウイルス
・エンテロウイルス
・アデノウイルス
・エコーウイルス

以上の4つになる。

2015年の夏風邪症状は、「熱」「咳」「腹痛」。「咳」に関係している症状は、ライノウイルス・アデノウイルスが考えられる。

ライノウイルスは、大人に多い夏風邪。鼻水やのどの痛み、炎症など気管支を中心に症状が出てくるのが特徴的だ。しかし、熱はあまり出ない。

そして、アデノウイルスは扁桃腺が腫れ、咳と同時に熱が出る。大人に限らず、子供も出てくる症状だ。子供の場合は「プール熱」とも言う。

他のエンテロウイルスは、子供が感染しやすい。赤い発疹が手足にでき、熱が発生する。

エコーウイルスは、水も飲めないほどの食欲不振に陥り、脱水症状になる可能性が高い。夏場は特にこまめな水分補給が欠かせないため、要注意だ。

風邪をひいた時の正しい治し方

2015年の夏風邪について説明してきたが、引いてしまった場合、どうすれば治せるのだろうか。

症状が出たときの治し方は、「免疫力を高めること」。これが大切なポイントになる。

基本的に、普通の風邪と治し方は同じ。免疫力を高めることがウイルスを体から逃がし、夏風邪の症状が治まる。

免疫力を高めるためには、2つの治し方ポイントを押さえてほしい。

 

1つ目は、「睡眠をしっかりとること」。

2015年、夏風邪で弱っている体の治し方は、睡眠が効果的。無理をせず、しっかり体を休めよう。

睡眠をとるときは汗をかきやすいため、枕元には常に「ペットボトル」を置くこと。熱が出ているときは特に、こまめな水分補給が必要になる。

 

そして、2つ目の治し方ポイントは、「栄養のある食事をとること」。

体がだるいと食欲不振になりがちだが、早く治すためには栄養のある食事が欠かせない。治し方の大切なポイントでもある。

滋養強壮できる食べ物を積極的に食べ、栄養を十分に補給していこう。

効率的な治し方は、以上の2点が大切だ。2015年、健康に夏を過ごすためにも治し方を知っておこう。

また、治し方だけでなく、しっかり予防もしておかなければならない。

外から帰宅したらうがいと手洗いをする、不摂生な生活をしない、汗をかいたらキレイなタオルでふくなど、さまざまな予防を心がけよう。


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