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【寝起きの頭痛】後頭部・前頭部が痛む原因は病気の可能性あり?

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寝起きに後頭部もしくは前頭部に痛み(頭痛)を感じる人は少なくない。

では、なぜ寝起きというタイミングで頭痛が発生するのだろうか?
それも決まって「後頭部」か「前頭部」・・・。

後頭部や前頭部の頭痛からはじまる寝起きともなると、1日が憂鬱になるはず。

爽やかな朝を迎えるためにも、できるだけ早く改善したいところだが、あまりにもひどい場合は病気の可能性が非常に高いため、注意しなければならない。

間違った対応や行動をしないためにも、寝起きの頭痛で悩まされている人は原因を知り、病気との関連性について調べ、できるだけ早急に解消することをおすすめする。

そこで今回は「寝起きに生じる後頭部・前頭部の頭痛」はどのような病気の疑いがあるのか、その原因と特徴についてくわしく解説していく。

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寝起きに頭が痛むメカニズム

私たちが頭痛に悩まされる原因はさまざまだ。

 

何らかの病気が影響しているケース、気圧の変化によるケース、そして睡眠不足によるケースなど、人によって頭痛が起こる原因はまったく異なる。

 

しかし、寝起きや目覚めた途端に頭痛が発生する原因は何なのか?

それではなぜ寝起きに限って頭が痛くなるのか、その仕組みについて説明しよう。

 

まず、人によって(寝起きの)頭痛における痛みの度合いが異なることから理解してほしい。

痛みの種類は主に3つのタイプが挙げられる。

  • ズキズキするタイプ
  • 激痛タイプ
  • 締め付けタイプ

きっとこの時点であなたはどれかに該当していることだろう。

では、それぞれのタイプについて解説する。

 

ズキズキするタイプ

「ズキズキするタイプ」は多くの人に見られる寝起きの頭痛で、後頭部・前頭部関係なく、頭全体がズキズキする人は“偏頭痛”が原因だと言われている。

偏頭痛もちの人は男性よりも女性に多く見られ、血管が拡張することにより、頭部の神経が圧迫される。これが原因で頭痛が発生するが、偏頭痛に至る原因はさまざま。

主な原因は食生活の乱れ、水分不足、ストレス、睡眠不足などが挙げられるので注意しよう。

 

特に寝起きにおける偏頭痛の主な原因は「睡眠不足」と言われている。睡眠をしっかりとらなければ寝起きに後頭部・前頭部に痛みが発生する可能性が高くなるので、良質な睡眠をとるための配慮と努力が必要になる。

 

またその逆である“寝すぎ”も原因になることもあるので注意してほしい。

 

激痛タイプ

「激痛タイプ」はじっとしてられないほどの痛み、目の奥がえぐられるような感覚に陥るほどの頭痛。

激しい痛みを伴い、人によっては鼻水や充血が発生することもある。

激痛タイプの寝起きのおける頭痛は「群発頭痛」と言われており、太陽の光が部屋の中に入ってくる明け方に発生する。主に後頭部・前頭部だけでなく頭部全体に痛みが走る特徴をもつ。

なお、群発頭痛は明け方、寝起きに生じる頭痛ではよく見られる症状のひとつだ。

 

よって、寝起きで後頭部・前頭部に激しい痛みを感じた場合は、「群発頭痛」を疑ったほうがいい。

 

また、群発頭痛になる人に見られる共通点は「ヘビースモーカー」「アルコールの過剰摂取」と言われている。つまり、日ごろからよくお酒を飲み、タバコを吸う人は注意しよう。

お酒やタバコは後頭部・前頭部、頭全体に流れている血液の流れを悪くさせ、血管が圧迫される原因。だからこそ、できるだけ控えなければならない。

 

締めつけタイプ

「締め付けタイプ」は名前のとおり、後頭部・前頭部と全体的に頭がひもか何かで締め付けられているような感覚の頭痛。

この痛みのタイプは「緊張型頭痛」と言われており、主に「血流が悪いこと」や「体の冷え」が原因と言われている。

 

就寝中の姿勢が悪かったり、長時間同じ姿勢になっていると、寝起きに「緊張型頭痛」が襲ってくる可能性が高い。そのため、寝ている間、血液の流れが悪くなるような姿勢になっていないか、または寝すぎていないかどうか確認しなければならない。

 

以上、痛みのタイプ別からさまざまな寝起きにおける頭痛について説明してきた。

該当する部分があるのであればそれを改善し、寝起きの痛みを解消していこう。

それでは次に、後頭部・前頭部それぞれの痛みの原因や特徴について説明する。

 

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部分によって違う!前頭部と後頭部で起こる頭痛の原因

後頭部・前頭部など、寝起きに起こる痛みは場所が異なる。
要するに痛みを感じる部分が違えば原因も違うのだ。

そこでまずは「後頭部」に起こる痛みから解説してく。

 

後頭部に痛みが生じた場合は「後頭神経痛」「筋緊張型頭痛」の2つが原因として考えられる。

 

「後頭神経痛」は後頭部の頭痛によく見られる原因で、後頭部だけでなく、耳の後ろや雨季に入ると痛みがやってくるのが特徴。一方で「筋緊張型頭痛」は、首や肩といった筋肉が緊張することで起こる。血管に老廃物や毒素が蓄積され、血液がスムーズに流れないことで筋肉が緊張し、痛みが起こるのだ。

それぞれの種類によって原因が異なるため、自分の寝起きにやってくる痛みにはどのような特徴があり、症状が見られるのか注意深く観察しなければならない。

 

特に肩こりをもっていたり、長時間同じ姿勢を維持するオフィスワークをしている人は、後者の「緊緊張型頭痛」が寝起きの頭痛における原因かもしれないので注意しよう。

 

自分の生活、ライフスタイルによっても後頭部の頭痛の種類が発見できるように、一度生活を見直すことも大切だ。

 

前頭部における痛みの原因

寝起きの前頭部に生じる痛みの原因として考えられるのは「偏頭痛」と「緊張型頭痛」の2つ。

 

寝起きに起こる痛みが前頭部という人のほとんどは、“偏頭痛もち”。
事実、偏頭痛は前頭部に痛みがくる特徴を持っている。

偏頭痛は不規則な生活を送るなど不摂生が原因で起こったり、最近ではストレスが直接的な原因で起こるとも言われている。

 

偏頭痛を改善するためには生活習慣を見直し、ストレスと上手に向き合うことが大切だ。

 

また、後頭部でも解説した「緊張型頭痛」も前頭部の痛みに大きく関係している。

肩や首のコリが筋肉を緊張させ、頭に血液が流れず、痛みを起こしているのだ。

 

肩・首のコリがひどい人は痛みを何とかする前に、コリを解消しなければならない。コリを解消すれば、自然と寝起きの頭痛も解消されるケースがあるので順序を間違えてはならない。

 

このように、後頭部・前頭部の痛みは、日ごろの生活習慣やストレス、肩・首のコリが大きく関係しているが、中には気をつけなければならない「病気」が潜んでいることもある。

では、どのような病気が潜んでいるのか、次の項では「病気の種類と危険性」について詳しく説明する。

 

放置は命に関わる危険性があるので絶対にNG!

後頭部・前頭部などに起こる痛みは、大きな病気が原因の可能性もある。

病気といっても偏頭痛や緊張型頭痛のようなやさしいものではなく、命に関わるような<大きな病気>のことだ。

 

特に発症率が年々高くなっている「くも膜下出血」や「脳腫瘍」「脳出血」「髄膜炎」などがそれ。

 

これらの病気はそのまま放置しておくと命に関わる危険性が高くなり、できるだけ早めの治療・処置が必要。

後頭部においてハンマーで打たれたような激しい痛みが寝起きにやってきた場合は、「くも膜下出血」の可能性が非常に高い。報告されているケースのなかには、後頭部に激しい痛みを感じてそのまま気を失い、病院に運ばれ処置されたが亡くなったという人も・・・。

たった一度きりの痛みであれば気にならないが、今まで感じたことのない痛みが急にやってきた場合は病気の可能性が高い。

だからこそ寝起きの激しい痛みは、すぐ病院で診察を受けてほしい。
早めの処置があなたの命を救う。

また、前頭部の頭痛も病気に大きく関係しているので注意しよう。

 

くも膜下出血はもちろん、脳腫瘍や髄膜炎のような病気も前頭部の痛みの原因になっていることがある。

 

たとえ、寝起きの痛みの原因が前頭部・後頭部のどの部分だったとしても、症状はさまざまで大きな病気の症状とよく似ている。一度、病院で検査し、病気かどうか原因をハッキリさせた方がいいだろう。

診察を受ける際は、寝起きに後頭部・前頭部、どの部分が痛むのか、どのような痛みが起きるのか、より適切に医師に伝えること。きちんと医師に伝えることで、何が原因でどのような病気なのか判断しやすくなる。

 

採算になるが、寝起きの後頭部・前頭部に起こる痛みは、生活習慣の乱れ、ストレス、肩や首のコリが関係しているが、病気の可能性もあるということを忘れないでほしい。

 

できるだけ早めの対処・処置を心がけることで、大きな病気のリスクも減る。

 

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